De dag dat ik stopte met achter mezelf aanrennen

Over de monkey mind, intuïtie en de kracht van stilte

Heb je weleens het gevoel dat je hoofd nooit stil staat? Dat je van het ene idee naar het andere springt, terwijl er ondertussen ook nog allerlei gevoelens, lijstjes en verwachtingen door elkaar heen lopen? Ik merk dat wanneer ik niet oppas, ik vooral leef vanuit mijn gedachten. Dan ben ik meer een wandelend hoofd dan iemand die echt aanwezig is in het moment.

Ik geloof (pas op, hier volgt mijn mening) dat wij mensen bestaan uit een lichaam, een mind en een bewustZIJN.

Mijn lichaam bewoon ik. Mijn mind is handig voor logische en praktische zaken. Mijn bewustZIJN heeft voor mij alles te maken met mijn authentieke kern, mijn ziel, mijn stem, mijn ZIJN. Wat ik heb gemerkt in mijn persoonlijke ontwikkeling is dat deze drie pijlers lange tijd uit balans zijn geweest. Het leek wel alsof ik meer vertrouwen had in mijn mind, cijfers, wetenschap en de mening van anderen dan in mijn eigen wijsheid en intuïtie.

De één noemt het inspiratie, de ander innerlijk weten, de ander de bron of het universum. Noem het zoals jij het wilt noemen.

Toen succes nog vooral doen was

Jaren geleden startte ik mijn onderneming. Ik gaf trainingen binnen het bedrijfsleven en de sociale sector en haalde daar veel voldoening uit. Tegelijkertijd was ik altijd bezig met meer groepen, meer bereiken en meer impact maken.

Hier was op zich niets mis mee. Ik wilde gewoon voldoening ervaren en dingen bereiken. Alleen zat er bij mij vaak een voorwaardelijkheid onder. Als ik dit behaal, dan ben ik succesvol. Als ik dat bereik, dan mag ik tevreden zijn.

Ik legde mezelf zoveel druk op en had verwachtingen waar ik eigenlijk nooit aan kon voldoen. Want zodra een doel bereikt was, diende het volgende zich alweer aan. Daardoor kon ik niet echt genieten van wat er al was.

Pas later ontdekte ik dat ik vooral bezig was met doen en veel minder met zijn.

Zijn, Hebben en Doen

Tijdens een training kreeg ik zo'n belangrijk inzicht. Er werd gesproken over Zijn, Hebben en Doen en over de verschillende volgordes waarin mensen leven.

Vaak staan in onze maatschappij Hebben en Doen voorop. We denken dat we eerst iets moeten bereiken, verdienen of verkrijgen voordat we ons gelukkig, succesvol of tevreden mogen voelen. Het genieten van het nu en het simpelweg zijn raakt daardoor gemakkelijk op de achtergrond.

Ik herkende mezelf daar volledig in.

Ik dacht lange tijd dat wanneer ik maar voldoende in actie bleef, ik uiteindelijk zou krijgen wat ik wilde. En misschien gebeurde dat soms ook wel. Alleen merkte ik dat die voldoening meestal van korte duur was. Mijn aandacht ging alweer naar het volgende doel.

De stilte opzoeken

Een belangrijke les in mijn ontwikkeling was dat ik ontdekte hoe moeilijk ik het vond om echt stil te zijn.

Wanneer ik de hele dag bezig ben met denken, plannen en doen, is er weinig ruimte om te luisteren naar wat er van binnen leeft. Daarom ben ik bewust de stilte gaan opzoeken.

Niet door drie keer per dag twintig minuten in meditatiehouding te gaan zitten, maar door mezelf af en toe een paar minuten rust te gunnen. Even mijn ogen dicht. Mijn ademhaling volgen. Inchecken bij mijn lijf.

Alles wat er dan aan gedachten, beelden of inzichten naar boven kwam, schreef ik op.

Ruimte maken voor intuïtie

Gaandeweg ontdekte ik dat intuïtie ruimte nodig heeft.

Wanneer mijn hoofd vol zit met gedachten, ideeën, lijstjes, overtuigingen en alles wat er die dag nog moet gebeuren, is er weinig ruimte voor inspiratie of innerlijk weten. Pas wanneer er wat stilte ontstaat, merk ik dat zaken die er werkelijk toe doen helderder worden.

Niet omdat ik er harder over nadenk, maar juist omdat ik daar even mee stop. Voor mij voelt dat als leven vanuit bewustZIJN.

Tegen de stroom in durven kiezen

Vandaag de dag geniet ik veel meer van alles wat zich aandient in mijn ondernemerschap. Ik maak nog steeds plannen, stel doelen en kom in actie, maar het voelt anders.

Ik probeer keuzes te maken vanuit wat voor mij klopt, in plaats van alleen vanuit wat logisch lijkt of wat anderen verwachten. Soms betekent dat kiezen voor een pad dat minder voor de hand ligt. Soms levert het me financieel niet direct iets op.

Toch voelt het rijker.

Niet omdat alles altijd makkelijk gaat, maar omdat ik meer vertrouw op mijn eigen kompas en meer kan genieten van de weg ernaartoe.

Ik wens jou ook alle rijkdom toe. En vooral de ruimte om af en toe even stil te staan, zodat er weer plek ontstaat voor wat er werkelijk toe doet.

Een mooie dag!

Lieve groet,

Nanette