Zichtbaarheid is meer dan wat je online laat zien

Ik had nooit gedacht dat zichtbaar zijn zoveel meer was dan online posten.

Lange tijd dacht ik dat zichtbaar zijn als ondernemer vooral draaide om aanwezig zijn op social media, weten wat je moet delen en zichtbaar blijven voor anderen. Dus dat deed ik. Ik maakte content, deelde mijn verhaal en probeerde verschillende manieren uit om mezelf zichtbaar te maken. Maar hoe hard ik ook mijn best deed, echt stromen deed het niet. Er kwamen nauwelijks reacties op wat ik postte en soms voelde het alsof mijn woorden in het niets verdwenen. Ik voelde geen verbinding, geen beweging en er kwamen geen klanten binnen en dat frustreerde me enorm.

Ik zocht naar oplossingen om het anders te doen en ging meer leren over hoe ik zichtbaar moest zijn. Maar ondanks deze aanpassingen veranderde er weinig. Ik voelde een soort rem in mezelf, alsof iets in mij zich inhield. Ik wilde mezelf wel laten zien, maar tegelijkertijd gebeurde dat niet. Ik kon toen nog niet begrijpen waar dat gevoel vandaan kwam, totdat ik ontdekte dat zichtbaar zijn veel dieper gaat dan alleen marketing of online aanwezig zijn. Het raakt iets ouds, iets wat vaak al ontstaat wanneer we nog kind zijn. Want zichtbaar zijn begint niet op social media, het begint in je jeugd.

Wat je als kind leert over zichtbaar zijn

Als kind leren we namelijk of het veilig is om onszelf te laten zien, ruimte in te nemen, emoties te tonen, iets te zeggen, fouten te maken of volledig onszelf te zijn. Wanneer je ouders je bevestigden in wie je was, wanneer je gezien en gehoord werd en de ruimte kreeg om jezelf te uiten, ontstaat er vanbinnen een gevoel van veiligheid. Je leert dat jij ertoe doet, dat je zichtbaar mag zijn en dat jouw aanwezigheid welkom is. Dan bouw je zelfvertrouwen op.

Maar voor veel mensen ligt dat anders. Misschien herken je dat? Dat je als kind vooral leerde aanpassen en dat er weinig ruimte was voor jouw gevoelens, behoeften en je stem. Misschien moest je vooral lief zijn, rustig zijn, niet te veel vragen of voortdurend rekening houden met anderen. Langzaam leert je systeem dan iets heel anders: dat zichtbaar zijn onveilig is en dat het veiliger is om jezelf klein te houden, niet op te vallen en jezelf weg te cijferen.

Oude patronen verdwijnen niet vanzelf

Deze patronen verdwijnen niet vanzelf wanneer je volwassen wordt. Ze reizen met je mee, ook in het ondernemerschap. Wanneer je dan jaren later besluit om voor jezelf te beginnen en zichtbaar wilt zijn, kan er ineens iets gebeuren wat je niet begrijpt. Je wilt wel zichtbaar zijn, maar tegelijkertijd voelt het spannend, zwaar of blokkerend. Je stelt dingen uit, twijfelt over wat je wilt delen of bent uren bezig met een post om hem uiteindelijk toch niet te plaatsen. Of je plaatst wel content, maar volledig vanuit je hoofd zonder echte verbinding met jezelf. En precies daar gebeurt iets belangrijks.

Mensen voelen meer dan woorden

Mensen voelen namelijk energie. Ze voelen of iemand zichzelf volledig laat zien of zichzelf nog inhoudt. Ze voelen de twijfel, de terughoudendheid en het niet volledig durven innemen van je plek. Misschien niet bewust, maar onder de oppervlakte gebeurt het wel. Dat betekent niet dat jij niet goed genoeg bent, het betekent dat er een oud patroon actief is, een patroon dat ooit is ontstaan om jou veilig te houden.

Dat besef veranderde veel voor mij, want ineens snapte ik waarom zichtbaar zijn me zoveel energie kostte. Het lag niet aan mijn intelligentie, niet aan mijn strategie en ook niet aan mijn waarde. Het lag aan het feit dat een deel in mij nog steeds geloofde dat zichtbaar zijn niet veilig was.

Van frustratie naar inzicht

Zodra ik dat begon te begrijpen, kon ik er ook anders naar kijken. In plaats van mezelf af te wijzen omdat het niet “lukte”, begon ik mezelf vragen te stellen. Waar heb ik geleerd om mezelf klein te maken? Wanneer ben ik gaan geloven dat ik niet belangrijk ben? Waarom voelt het spannend om volledig zichtbaar te zijn?

Dat proces bracht me terug naar oude ervaringen, momenten waarop ik mezelf had aangepast, mijn gevoelens had ingehouden en niet volledig mezelf durfde te zijn. En juist daar zat de sleutel. Want wat ooit is aangeleerd, kunnen we ook weer afleren. Dat betekent niet dat het direct verdwijnt, maar wel dat verandering mogelijk is.

Echte zichtbaarheid begint vanbinnen

Ik begon stap voor stap te werken aan de relatie met mezelf, aan veiligheid in mijn lichaam en aan het durven voelen van wat er werkelijk in mij leefde. Ik leerde mezelf niet langer af te wijzen wanneer ik spanning voelde rondom zichtbaarheid. Ik begon mezelf serieus te nemen en langzaam merkte ik verschil. Mijn energie veranderde en mijn zichtbaarheid voelde minder geforceerd: vrijer, zachter en meer verbonden met wie ik werkelijk ben. Niet omdat ik ineens perfect wist hoe het moest, maar omdat ik mezelf niet langer voortdurend tegenhield.

Dat is de kracht van zichtbaar zijn. Het gaat niet alleen over gezien worden door anderen, maar eerst over jezelf toestaan om er volledig te mogen zijn. Want zolang een deel van jou nog gelooft dat je jezelf klein moet houden, zal zichtbaar zijn zwaar voelen. Maar wanneer je die oude patronen durft aan te kijken, ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf echt te laten zien, ruimte om jezelf belangrijk te maken en ruimte om zichtbaar te zijn zonder jezelf te verliezen.

En misschien is dat wel waar echte zichtbaarheid begint: niet buiten jezelf, maar diep vanbinnen.