Kasper van der Meulen | Interview

Ademen doen we allemaal, elke dag, vaak zonder erbij stil te staan. Voor Kasper van der Meulen is ademhaling echter veel meer dan een automatische functie. Het is een ingang naar rust, focus, heling en verbinding. Een eenvoudige maar krachtige tool die je altijd bij je draagt.

Van prestatiedrang naar ademruimte

Net als veel mensen leefde Kasper jarenlang vanuit druk en overtuigingen over wat hij allemaal “moest” bereiken. Dat bracht hem ver – als ondernemer, docent, coach en auteur – maar ook steeds verder bij zichzelf vandaan. Tot hij ontdekte dat de adem niet alleen een manier is om stress te reguleren, maar ook een poort naar een diepere laag van bewustzijn.

“De adem bracht me terug naar iets heel eenvoudigs en essentieels: aanwezig zijn in dit moment. En van daaruit openen zich lagen van inzicht en verbinding die ik nooit in mijn hoofd had kunnen bedenken,” vertelt hij.

Wat ademwerk kan brengen

Ademwerk, ook wel breathwork genoemd, bestaat uit verschillende technieken waarmee je direct invloed kunt uitoefenen op hoe je je voelt. Met zachte oefeningen kun je spanning loslaten en je zenuwstelsel kalmeren. Met activerende ademhaling kun je juist focus en energie opwekken. En in een begeleide ademsessie kun je dieper ervaren wat er in je lichaam en bewustzijn leeft.

De effecten zijn vaak direct voelbaar: meer ontspanning, helderheid in je hoofd, beter omgaan met stress en emoties, en een groter gevoel van verbinding met jezelf.

Geen goeroe, maar mens

Hoewel Kasper internationaal bekendstaat als ademtrainer en opleider van talloze ademcoaches, benadrukt hij altijd zijn menselijke kant. Hij ziet zichzelf niet als voorbeeld van hoe je zou “moeten” leven, maar als iemand die anderen wil herinneren aan wat er al in henzelf aanwezig is. “Het gaat niet om perfectie, maar om weer leren voelen dat je deel uitmaakt van een groter geheel.”

Bij LifeSkool

Op donderdag 30 oktober komt Kasper naar LifeSkool in Houten om een toegankelijke en praktische workshop te geven in ademwerk. Tijdens deze avond krijg je uitleg over hoe adem samenhangt met je zenuwstelsel en energiehuishouding. Daarna ga je zelf ervaren wat het voor jou kan doen – in een veilige en rustig opgebouwde sessie, geschikt voor iedereen, ook als je nog nooit eerder met ademwerk in aanraking bent geweest.

Tegelijkertijd ziet hij LifeSkool ook als plek waar de nieuwe lagen van zijn werk ruimte kunnen krijgen: singing circles, muziekavonden en gesprekken over het leven. Niet vanuit hiërarchie, maar in een setting waarin hij zich meer ziet als facilitator dan als leider.

“Mensen komen vaak voor het ademwerk, maar blijven voor de verbinding, het samen zingen, de creativiteit. Dat wil ik steeds meer verweven.”

Uitnodiging

Wat Kasper je vooral wil meegeven, is dit: dat je vrijer kunt worden van je overtuigingen, dat je meer ontspanning en helderheid kunt ervaren en dat adem altijd een weg terug biedt naar jezelf.

Meer informatie: bekijk de workshop bij LifeSkool &  www.breathworkmasterclass.com